中醫怎麼看

一般認為體重上升的原因是熱量不平衡(過多)，而中醫更重視體質改變而引起內分泌系統的不平衡，長期下來導致代謝率下降、進而造成脂肪囤積。 如果是體質改變引起的體重增加，僅靠節食跟運動，減重效果也會較為受限。

減重目標：穩健、安全、不復胖

中草藥溫和調理體質，並協助您建立正確的飲食觀念和生活習慣，達到控制體重及維持的目標。

減重療程

1. 會依照個人體質不同開立科學中藥粉，搭配草本減重膠囊及水藥包。
2. 作作用 : 加強新陳代謝、抑制食慾、排除宿便，消除水腫，調整內分泌系統。
3. 改善除體重外其他症狀: 如睡眠品質、月經週期、胃腸功能、過敏體質、皮膚狀況等

常見體質

• 肝氣鬱結： 工作生活壓力大，易暴飲暴食者，胸腹悶脹、睡眠品質不佳
• 脾虛痰濁： 腹部及下半身較肥胖水腫，飯後脹氣，感覺身體沉重容易勞累。
• 胃熱濕盛： 火氣大、口乾舌燥、便秘或大便黏解不乾淨、皮膚出油痘痘多。
• 氣血虛弱： 疲勞體力不佳、活動容易喘、臉色蒼白、頭暈、手足冰冷。

飲食作息調整

• 少澱粉：飯量減少，下午五點後不吃澱粉。
• 多蛋白質：動物性蛋白質優先，維持肌肉量。
• 固定時間吃飯：讓身體消化系統固定運作。
• 每餐拍照：方便調整飲食內容。
• 水分攝取充足：每日至少攝取1500-2000cc的水量，加快身體代謝。
• 充足睡眠：品質良好且充足睡眠，關鍵晚上11點到3點為黃金顧肝時段要睡足!

停藥會復胖嗎？

在減重過程中應同時建立正確的飲食觀念，維持良好的體質運作，自然能保持體重穩定狀態。

減重療程建議

開始前三個月建議除科學藥粉之外搭配草本膠囊及藥水包以增進效果。 達成預設目標後可服用科學中藥粉調理體質三個月 如體重穩定，體質良好，無其他症狀，可以考慮停藥